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Dans le sport de compétition, un entraînement de haute intensité et de qualité est primordial. Ainsi, pour les joueurs de basket-ball, la vitesse de réaction[…]
Quels exercices de renforcement du dos sont essentiels pour les pratiquants de l’aviron?
Pratiquer un sport, c’est bien. Le pratiquer en préservant son corps, c’est encore mieux. Pour cela, un entrainement adapté qui cible les muscles sollicités lors[…]
Quel entraînement en altitude est conseillé pour les coureurs de fond en préparation de compétition?
Vous êtes un coureur de fond, un marathonien, un adepte du trail ou simplement un sportif en quête de performance ? Vous savez que l’entraînement[…]